| Madonna五谷减肥法 已经50岁的娜姐坦言，自己一直很努力在维持美好的身段，难怪她看起来还是像二十来岁的女生般窈窕。 这位乐坛天后告诉我们，她一星期运动六天，运动的内容包括瑜珈、上健身房以及与她的私人教练TraceyAnderson用一款名为HybridBody的健身器材狂操。Madonna也会变换各种运动模式，让肌肉保持在活跃的状态。重视自己身型的她，亦绝对不允许自己吃零食，如果她真的贪嘴吃多了，她就会加倍努力的健身，让体重维持在一定的水平。饮食方面，Madonna严格遵守Macrobioticdiet─以谷类为主食，然后再以水果和蔬菜来辅助，并摄取维他命B12来补充体力。 6个婚前减肥速效瘦身法_时尚频道_凤凰网，为了保持曼妙身材，不少女明星坦言“好久没有吃饱过”！当然，除了节食之外，她们还各式各样健康且快效瘦身的方法；在这个秋日即将来临之际，让我们好好参考一下，赶快进行瘦身吧！  AnneHathaway食斋瘦身术 AnneHathaway之所以拥有白嫩肌肤和火辣身材，都要归功于严格的素食减肥计划。 在这位俏公主的瘦身餐单里，完全没有肉类、海鲜或奶瘦身制品，她可以吃的只有蔬菜和豆类，下过一轮苦功后，他不禁大叹效果非常神奇：“我变得很有活力，身材也轻盈了，而且肌肤看起来也比以前更好呢！”Anne说她只吃知名有机品牌Karen&Sister的产品，特别是他们的Tokyosoba面、水饺以及素食火鸡肉。这新的素食减肥法在美国名人界也极为盛行，它不但减少体内的毒素，而且还可降低胆固醇与脂肪的摄取量。可是，素食减肥法却有可能令体内的抗二氧化剂、维他命和矿物质增高，因此在实行前，还是最好先向医生查询。 为了保持曼妙身材，不少女明星坦言“好久没有吃饱过”！当然，除了节食之外，她们还各式各样健康且快效瘦身的方法；在这个秋日即将来临之际，让我们好好参考一下，赶快进行瘦身吧！   免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 |
