| ■ 周末断食排毒减肥方法 1st Step 看看自己是否需要断食 感觉自己最近吃得挺多的，体重有点涨了，饮食过度为内脏带来不少的负担，如果感觉身材不太对劲，那么你就应该来个短期的断食，将最近体内积聚起来的毒素废物排出体外，免得脂肪毒素越积越厚哦！ 虽说断食比节食健康，可也不能乱来哦，最好是按照比较专业的减肥餐单，然后根据自身情况来做调整，这样才能在hold住健康的同时，让断食发挥强大的减肥功效。  断食排毒，你需要知道这些！ ▎断食减肥方法不宜实行得过久，一般2-3天内为佳。 ▎断食期间不要喝酒，尽量避免在外就餐，以自己烹调的排毒餐单作为饮食中心。 ▎断食期间不宜进行过激的运动，否则会损害健康。 ▎如果感觉身体不适，或状态不佳时，尽量避免进行断食减肥法，以免令身体状况更糟糕。  河南大桥坍塌赵红霞照片房姐北京房产近万平米北京冻雨 车祸美女主播调戏总理90后美女警察不雅照警察拔枪逼停酒驾司机实德弃中超资格彭丹下乡体察民情云南镇雄山体崩塌舒淇冯德伦否认秘婚吴莫愁 伊能静老年同性恋完婚中石化 雾霾天气女子头颅被从5楼扔下 |
