| 时间：2012-04-0615:05:39来源：发表评论>> 关键词：早餐减肥药减肥产品美味减肥效果内容摘要:一直以来我们都提倡早餐要吃得好，但是现代都市人都嫌麻烦，对于早餐都是早早的了事。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，有效帮助减肥排毒。 瘦身减肥药排行榜教您自制减肥早餐方便又美味，一直以来我们都提倡早餐要吃得好，但是现代都市人都嫌麻烦，对于早餐都是早早的了事。觉得早餐不重要，款且少吃一餐还可以减肥，其实大家的这些想法是非常不正确的，减肥一定要吃好早餐。今天我哇减肥网减肥药排行榜（）的小编就给您介绍两方便又美味的减肥早餐，一起来看看吧。 减肥早餐一：牛奶玉米叮 材料：甜玉米棒，低脂牛奶。 做法： 1、甜玉米棒剥去外皮，去掉玉米须，清洗干净，切成2-4cm厚的小圆柱。 2、取一个适用于微波炉的圆盘，将玉米柱摆放在盘中。均匀地淋上低脂牛奶。 3、将牛奶玉米封上保鲜膜，将盘子放入微波炉中。用高火加热4分钟，或者中火加热5分钟。可以用微波炉专用器皿代替圆盘，但记得一定要盖上盖子，防止玉米汁水流失。 4、从微波炉中取出圆盘，小心烫手。然后就可以享用这道营养美味的减肥早餐了。 牛奶玉米减肥原理 玉米性平、味甘淡，益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑。玉米浑身是，减肥有奇效。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，有效帮助减肥排毒。 牛奶减肥法不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方。牛奶含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶，有效减肥。更多关于牛奶减肥的相关文章可以参考减肥药排行榜前10名专题：。 减肥早餐二：苹果蛋饼 材料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。 做法： 1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌； 2、将苹果去核，切成花片； 3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎； 4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。 苹果鸡蛋减肥原理： 苹果减肥的魅力在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。 PS：如果想快速减肥的可以搭配减肥产品瘦身更轻松，想了解减肥产品哪个好的朋友可以参考：。 牛奶减肥食谱能轻松搞定赘肉。中医上认为，牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶含有丰富瘦身的蛋白质、维他命与矿物质，能有效促进食物的吸收消化。牛奶中有数脱脂酸奶的减肥效果最好了。因为酸奶中含有的大量活性乳酸菌能促进肠胃蠕动，缓解便秘，饱腹感也很强，非常有利于减肥瘦身。转载请注明：。 |
