| 为什么体脂肪这么重要？她是怎么增加的呢？只要少吃少喝就可以减掉它吗？请先破除这层体脂肪迷呢吧！4个你问我打来帮助美女们，往23%的标准美型体脂肪率前进咯！ 1、为什么要测体脂肪率？和窈窕身材有什么关系？ 瘦身体脂肪Q&A 了解减肥常识 创造完美身形，爱美网分享健康减肥常识，瘦身A1、首先先来了解，到底什么是体脂肪率呢？当我们每天吃进去的食物能量当超过身体活动能量所需时，就会形成脂肪堆积在体内，测出这层脂肪含量多寡，就是体脂肪率咯！  而体脂肪率的高低不仅和身体曲线有关，和健康的关系更大呢！过高的体脂肪率，虽然一时间看不出对健康有啥威胁，但美女们一旦有了婆婆妈妈的年纪，高血脂等成人病症可是比别人早一步发生哦！但也不能因此纠枉过正，要知道体脂肪极端的减少，对脏器豹纹功能不够、肌肤干涩无光，伸直生理现象也会有异常改变哦！ 而体脂肪在体内积聚的结果通常有2种现象，就是一般我们常称的西洋梨体形（皮下脂肪型）及苹果型（内脏脂肪型）。前种的脂肪多堆积在腹、臀等下半身部位，常见于东方女性的身体。而后则则是脂肪包围着脏器组织堆积，常见于腰腹以上肥胖的外国人体形。体重器量不出的体脂肪率中重要，攸关健康与曲线的大事，当然很重要咯! |
