早春减肥记：饭后收腹操练出曲线？瘦身

　　早春减肥记：饭后收腹操练出曲线？瘦身，按摩耗热量。

　　瘦身方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热，使腹部脂肪燃烧起来，消耗热量。

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