介绍绝经期的保健方法

　　绝经期是妇女人生道路上的一个重要生理阶段，女人绝经期症状出现与自己的心理状态及外界社会环境因素有密切关系，进入绝经期的妇女主要应克服消极性格的变化，要克服虚荣心、自卑心、嫉妒心，加强自身修养等这些女人绝经期保健方法。

      在思想和精神上做好充分准备前提下，女人绝经期保健方法是必不可少的，祖国医学认为“妇女以养血为本”，认为只有气盈血盈，才能肌润情舒，邪不可干。下面举三例女人绝经期保健方法以供参考：

      红枣黑木耳汤：红枣8枚，黑木耳20克，用水和冰糖适量，置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤，对女人绝经期保健有良好的效果。

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