| 重庆白领健康调查报告出炉高血脂、脂肪肝威胁白领健康 新华网重庆频道2月24日电（通讯员肖瑶）白领阶层最爱患什么病？根据西南医院健康体检中心昨日公布的调查数据显示，我市白领被高血脂、脂肪肝等“富贵病”困绕着，由于缺乏锻炼，长期在办公室面对电脑，一些隐型疾病也在悄悄“袭击”白领的健康。 重庆白领健康报告：男白领尿酸高 3成女性乳腺增生_女性健康，3成白领患有脂肪肝 据悉，西南医院体检中心汇总了2010年-2011年我市10000余名白领的体检结果，其行业包括金融保险、汽业制造、IT行、外企、律师等。 根据调查报告显示，这10000余名白领中，有3000多名白领患有脂肪肝。专家解释，脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝的形成常有以下几类原因：酒是祸首，长期饮酒，导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝，20%～30%最终将发展为肝硬化。其次，长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多。此外，肥胖，缺乏运动，使肝内脂肪输入过多也是造成肝脂肝的重要原因。 长期坐在办公室不见日光的骨头越来越疏松 在调查报告中，有1000余名白领开始骨量减少。专家提醒，骨量减少必须引起白领的注意。骨量减少是骨质疏松的主要特征，是骨矿物质（钙、磷等）和骨基质（骨胶原、蛋白质、无机盐等等）比例降低，是指单位体积内骨组织含量降低，易致骨脆性增加，骨折危险性升高，可能轻轻摔了一下骨头就折了。 当出现易于疲劳、周身酸痛乏力、倦怠、多汗、麻木、抽搐等主要症状时，就有骨量减少的征兆了。专家解释，白领通常在室内工作，自己开车或司机开车作为代步，少室外活动，营养不均衡，脑体劳动协调差，这些都是引起骨量减少的原因。专家建议：步行上下楼梯、举哑铃、跳绳、做体操、骑自行车等，每天维持日常生活所必需的活动量，以增加肌肉。.增加日照，多做日光浴。禁烟、禁酒。 火锅、啤酒应酬多男白领尿酸悄悄在变高 调查报告显示，有26%的男性白领患有高尿酸血症。专家解释，高尿酸血症又称痛风，是一种常见病。从饮食习惯来说，重庆男性最容易患高尿酸血症。因为重庆男性爱吃火锅，最爱烫的是毛肚、鸭肠、肾脏等动物内脏，且常常以啤酒“为伴”，这些都是导致高尿酸血症的“元凶”。 女性健康专家称，要预防高尿酸血症，首先要少吃或不吃动物内脏、海鲜、贝壳类食物等。调查显示，烫一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤（是一种导致尿酸高的物质）高10倍甚至数十倍。此外，啤酒中含有大量嘌呤，更不宜多饮，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。 压力太大3成女白领患乳腺增生 从调查报告来看，32%的女白领患有乳腺增生。不过女白领不用过份紧张，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。 专家解释说，女白领患乳腺增生的机率高与其平时的生活习惯分不开。患乳腺增生受情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。其实，饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。 |
