| [提要]瓷肌护肤提要：从寒冷的冬天到温暖的春天，从温暖的春天再过渡到炎热的夏天，肌肤无时无刻不在接受着考验。本文由瓷肌护肤品整理编辑，若想知道更多关于皮肤保养护理知识，请你登陆瓷肌官网咨询了解。 瓷肌护肤提要：从寒冷的冬天到温暖的春天，从温暖的春天再过渡到炎热的夏天，肌肤无时无刻不在接受着考验。干燥、风吹、过敏、暴晒。夏天你的肌肤最怕什么？整天待在办公室，吹着舒服的空调，享受着美容护肤冷气的清爽，殊不知，身体的水分也被带走了。出门，毒辣辣的太阳高挂，一不小心，脸上长满了晒斑。瓷肌美容护肤顾问为你整理夏季美容护肤的几点知识，让你安然度过一整夏。 瓷肌美容护肤攻略 安然度过一整夏，夏天美容护肤应注意防晒 出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。 夏天美容护肤补水是关键 夏天，天气炎热会导致身体缺水，当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。，所以夏天应及时地喝水，给皮肤补足水分。 在夏天，可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。 夏天美容护肤应多吃蔬菜水果 多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。 今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 夏天美容护肤更应注意休息 夏天昼长夜短，炎热的天气很容易让人失眠，睡眠不足是美容的天敌，不仅会令肌肤暗淡无光泽，更易让人提不起精神，所以尽可能的在晚上十一点以前休息，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润。 夏天已经来到，做好夏天的美容护肤保养，希望所有的女性朋友都能有一个美丽的面孔，健康的身体。 本文由瓷肌护肤品整理编辑，若想知道更多关于皮肤保养护理知识，请你登陆瓷肌官网咨询了解。 |
